반응형 동기부여2 공부 하기 싫을 때, '뇌를 속이는' 3단계 방법 (제가 직접 효과 본 후기) 책상 앞에 앉아 책은 폈지만, 눈은 10분째 같은 줄에 머물러 있지 않나요? 마음 한편에서는 '해야 하는데…'라는 죄책감이 들고, 다른 한편에서는 스마트폰이 손짓하는 바로 그 기분. 저도 그 지긋지긋한 무기력감을 매일같이 겪었습니다. 이 글은 '의지력'을 탓하는 뜬구름 잡는 이야기가 아닙니다. 왜 우리의 뇌가 본능적으로 공부를 거부하는지 이해하고, 그 뇌를 살살 달래서 다시 책상으로 돌아오게 만드는 제가 직접 효과를 본 3단계 행동 전략을 공유하려 합니다. 왜 우리는 본능적으로 공부를 싫어할까? (당신 탓이 아닙니다)먼저 가장 중요한 사실부터 말씀드릴게요. 공부하기 싫은 건 당신의 의지가 약해서가 아닙니다. 오히려 우리 뇌가 자신의 '생존 매뉴얼'에 따라 아주 똑똑하게 일하고 있다는 증거입니다. 우리 뇌.. 2025. 9. 10. 공부 잘하는 법 상위 1%의 비밀 뇌가 아니라 시스템에 있었습니다 밤새워 공부해 도서관을 나설 때 뿌듯하셨나요? 하지만 다음 날, 머릿속에 남은 건 거의 없었던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 저는 머리가 나쁜 것도 아닌데, 왜 항상 노력만큼 성적이 나오지 않는지 자책하며 수많은 밤을 보냈습니다. 수많은 시행착오 끝에 제가 깨달은 단 한 가지 진실은, '공부 잘하는 법'은 타고난 재능이나 무작정 쏟아붓는 시간이 아니라, '지치지 않고 계속하게 만드는 과학적인 시스템'에 있다는 것이었습니다. 이 글은 끈기 없던 제가 상위권으로 도약하게 만든 '3단계 공부 시스템'의 모든 것입니다. 더 이상 의지력 탓은 그만두고, 오늘부터 당신의 공부에 이 시스템을 적용해 보세요. 1단계: 시간의 지배자 되기 (뽀모도로로 저항감 없애기)저에게 가장 큰 적은 '.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
