반응형 뇌과학 공부법1 공부 타이머: 뽀모도로 효과, 뇌과학적 원리, 타이머 추천 공부나 자기계발을 위해 책상에 앉았지만, 10분도 채 지나지 않아 스마트폰을 확인하고 있지는 않으신가요? '공부 타이머'를 검색하며 집중할 방법을 찾는 분들에게, 가장 강력하면서도 과학적인 도구인 '뽀모도로 기법'의 뇌과학적 효과와 성공 비결, 그리고 이 모든 것을 완벽하게 지원하는 서비스 'DO-BIT(두빗)'을 자세히 소개해 드립니다. MIT, 스탠퍼드가 추천하는 공부 타이머, '뽀모도로''뽀모도로(Pomodoro)'는 1980년대 후반 프란체스코 시릴로가 개발한 시간 관리 기법입니다. 그가 토마토 모양의 주방 타이머를 사용한 것에서 이름이 유래했으며, 방법은 매우 간단합니다.25분간 오로지 하나의 일에만 집중합니다.5분간 완전한 휴식을 취합니다.이 1세트(30분)를 '1 뽀모도로'라고 부르며, 4번.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
