반응형 집중력 음악1 온라인 뽀모도로 타이머 사이트 추천 공부법 뽀모도로 타이머 사이트는 25분 몰입과 5분 휴식을 자동으로 설계해 공부 흐름을 지켜주는 실전 도구다. 이 글은 뽀모도로 공부법과 시험 공부 순서, lofi 음악·노이즈 활용, 그리고 한 화면에서 모두 되는 서비스 하나를 소개해주겠다. 뽀모도로 기법 핵심과 어떻게 공부하는가뽀모도로는 25분 집중과 5분 휴식을 반복하는 시간 관리법이다. 창안자는 프란체스코 치리오이며 주방 타이머에서 아이디어를 얻었다고 소개된다. 이 기법의 요지는 집중–회복 주기화다. 수 분의 짧은 휴식(마이크로 브레이크)은 활력을 높이고 피로를 낮추며 맥락에 따라 수행에도 도움을 준다는 체계적 검토가 보고된다. 바로 쓰는 실행 체크리스트오늘의 결과 한 문장을 먼저 쓴다알림·불필요한 탭을 닫고 타이머를 25:00으로 시작한다방해가 생기면.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
