반응형 뽀모도로 시계 사이트1 뽀모도로 시계, 집중력 200% 높이는 과학적 사용법 무료 사이트 추천 집중하려고 '뽀모도로 시계'를 켰는데, 오히려 마음에 드는 사이트를 찾고, 배경음악을 고르느라 10분을 허비한 적 없으신가요? 저는 그 시간이 너무 아까웠습니다. 이 글은 뻔한 정보 나열이 아닙니다. 제가 직접 쓰며 터득한 '뽀모도로 시계의 과학적 사용법'과 실패를 줄이는 노하우, 그리고 최종 정착한 솔루션까지 모든 경험을 담았습니다. 이 글 하나로, 당신의 집중력은 분명 다른 차원으로 올라설 것입니다. 뽀모도로 시계, 왜 25분일까? (뇌과학적 원리)저도 처음엔 "왜 하필 25분이지?"라는 의문이 있었습니다. 하지만 여기에는 뇌가 속을 수밖에 없는 몇 가지 과학적 원리가 숨어 있었습니다.시작의 저항을 낮추는 힘: '3시간 공부'는 뇌에 큰 부담을 주지만, **'딱 25분만 하자'**는 작은 목표는 뇌.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
