반응형 백색소음효과1 공부하기 싫을때 뇌과학적 극복 방법, 뽀모도로 타이머와 백색소음 효과 책상 앞에 앉았지만 10분도 채 되지 않아 스마트폰을 집어 든 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. '나는 왜 이렇게 의지가 약할까?'라며 자책하고 계신가요? 사실 이것은 여러분의 의지 문제가 아니라, 우리 뇌가 작동하는 본능적인 방식 때문입니다. 오늘은 공부하기 싫을 때 나타나는 뇌의 메커니즘을 이해하고, 이를 과학적으로 극복하는 방법과 제가 직접 개발한 솔루션을 통해 여러분의 성장을 돕는 실질적인 가이드를 제공해 드리고자 합니다. 공부하기 싫은 이유, 문제는 도파민에 중독된 뇌우리가 공부보다 유튜브나 인스타그램, 게임에 더 쉽게 끌리는 이유는 바로 '도파민' 때문입니다. 인간의 뇌는 진화적으로 에너지를 아끼고 즉각적인 보상을 얻으려는 성향이 강합니다. 스마트폰을 켜거나 게임을 하는 행위는 아주 적.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
