반응형 공부집중1 공부 집중 못하는 이유, 뇌과학이 말하는 도파민의 덫과 해결책 혹시 책상에 앉은 지 10분도 채 되지 않아 스마트폰을 확인하고, '오늘 공부는 망했다'며 자책한 경험이 있으신가요? 이는 단순히 의지력 부족의 문제가 아닐 수 있습니다. 현대 사회의 환경은 우리의 뇌가 집중하기 어려운 상태로 계속해서 만들고 있으며, 그 중심에는 '도파민'이라는 신경전달물질이 있습니다. 이 글에서는 뇌과학적 관점에서 우리가 공부에 집중하지 못하는 근본적인 이유를 파악하고, 그에 대한 명확하고 과학적인 해결책을 제시합니다. 우리가 공부에 집중 못하는 진짜 이유: 도파민의 덫우리의 뇌는 생존과 번식을 위해 보상(쾌감)을 얻는 행위를 하도록 설계되었습니다. 이때 분비되는 것이 바로 '도파민'입니다. 과거에는 사냥에 성공하거나 음식을 찾는 등 많은 노력이 필요한 행위를 통해 도파민을 얻을 .. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
