반응형 공부 하기 싫을 때1 공부 하기 싫을 때, 뇌과학적 이유와 뽀모도로 기법 총정리 공부 하기 싫을 때 유튜브나 게임은 몇 시간씩 하게 되는 이유가 궁금하신가요? 이는 뇌의 '도파민' 때문입니다. 많은 학생과 자기계발자가 겪는 이 문제를 뇌과학에 기반한 '뽀모도로 기법'으로 해결하는 방법과, 집중력을 극대화하는 추천 서비스까지 총정리해 드립니다. 공부는 싫고, 게임은 왜 좋을까?우리에겐 공통적인 경험이 있습니다. '오늘 3시간 공부해야지'라는 목표는 책상에 앉기까지 엄청난 의지력을 요구합니다. 하지만 일단 유튜브, 인스타그램, 혹은 게임을 시작하면 1시간은 물론 4~5시간도 훌쩍 지나갑니다. 두뇌를 사용하는 총량은 비슷하거나 오히려 게임이 더 많을 수 있는데, 왜 유독 공부만 이렇게 하기 싫은 걸까요? 그 원인을 알기 위해서는 우리의 '뇌'가 작동하는 방식을 먼저 이해해야 합니다. .. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
