반응형 공부 타이머 앱 추천1 뽀모도로 타이머 효과, 뇌과학적 원리와 실패 없는 공부법 (두빗) "MIT나 스탠퍼드 대학교 학생들이 애용하는 시간 관리법", "공부 잘하는 사람들의 비결"로 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 바로 '뽀모도로(Pomodoro)' 기법입니다. TV와 유튜브에서도 수없이 소개된 이 방법은 25분 집중하고 5분 쉬는 아주 단순한 루틴입니다. 그런데 이상하지 않나요? 누구나 다 아는 방법인데, 왜 나는 3일도 못 가서 포기하게 될까요? 단순히 의지가 약해서가 아닙니다. 뽀모도로가 우리 뇌에 어떻게 작용하는지 정확히 이해하지 못했기 때문입니다. 오늘은 뽀모도로가 왜 강력한 효과를 내는지 뇌과학적, 심리학적 원리로 분석하고, 90%가 겪는 실패 원인을 해결하여 진짜 성공하는 공부법을 알려드리겠습니다. 더불어 제가 기존 타이머들의 불편함을 참다못해 직접 개발한 '두빗(DO-BIT)' 서.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
