반응형 공부 집중안되는 이유1 공부 집중 안될때, 뇌과학 기반 5분 응급처치법 (실패 확률 0%) 분명 책상에 앉아 있는데, 10분째 같은 문장만 맴돌고 있나요? '해야 하는데...'라는 생각만 머릿속을 맴돌고, 차라리 다 포기하고 싶다는 생각마저 드시나요? 저 역시 수없이 겪었던 좌절감입니다. 중요한 시험을 앞두고도 멍하니 시간만 보내는 제 자신을 보며 자책하던 날들이 많았습니다. 이 글은 복잡한 이론 설명서가 아닙니다. 제가 직접 효과를 본, 당신의 흩어진 집중력을 단 5분 만에 되돌려놓는 '응급처치법'부터, 다시는 집중력이 무너지지 않도록 만드는 근본적인 해결책까지, 저의 모든 경험을 담아 차근차근 알려드립니다. 지금 당장 따라 하세요: 5분 집중력 응급처치 루틴집중력이 완전히 방전되었을 땐, 거창한 계획보다 즉각적인 행동이 필요합니다. 딱 5분만 투자해서 아래 3단계를 순서대로 따라 해보세요.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
